宁泽涛最新身材照曝光,六块腹肌让网友不淡定了

说起体育界的颜值身材天花板

前游泳名将宁泽涛是一位绕不开的狠角儿

记得那一年在世锦赛夺冠后

他穿着泳裤在电视镜头前自信走路的场景

不知让多少小姐姐心生爱恋

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当时宁泽涛的身材堪称游泳选手教科书

不足10%的体脂,恰到好处的线条

胸肌腹肌二头肌时刻在线

再搭配191cm的身高

活脱脱行走的荷尔蒙

宁泽涛最新身材照曝光,六块腹肌让网友不淡定了

很多网友也就是从那时开始

才喜欢在电视上观看游泳这项运动

毕竟每次当宁泽涛走到采访区

摄像老师总是很懂观众们到底想看什么

镜头对准他的八块腹肌

从上到下,再从下到上扫个遍

说了什么不重要,光看肉就够了

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说句实在话

以宁泽涛这样的身体条件

即便放在男模圈也是非常优秀的

完美演绎“穿衣显瘦脱衣有肉”

难怪每次观众席上经常有阵阵尖叫声

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2019年宣布退役之后

至今两年多的时间里宁泽涛露面不多

很多网友都担心他会因为停练而身材走样

毕竟在体育界很多男运动员在退役后

体型迅速发福变胖的例子比比皆是

那么宁泽涛现在的身材变什么样了呢?

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这不,就在昨天

宁泽涛身穿绿色泳裤亮相

Bottega Veneta Issue 02电子季刊

清爽又不失性感的画风让大家眼前一亮

#宁泽涛身材#的话题也很快登上热搜

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我们先来看看

宁泽涛现在的身材状态

妹子们请勿舔屏

慢镜头回放再围观下

这个俯视的角度简直绝了

胸肌腹肌大腿,好身材一览无余

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原本惊险刺激的场景

在宁泽涛这边却显得非常轻松

大腿肌肉束时隐时现

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而最让网友挪不开眼的

还是宁泽涛那两排嘎嘣脆的腹肌了

从对面女友角度来拍摄,分分钟帅炸惹

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运动员退役后身材就走样

这样的魔咒在宁泽涛这里不起作用

他依旧是那个阳光大男孩

有八块腹肌的那种

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看到男神身材保持这么好

网友们在评论区炸开锅了:

这视角,感觉我就坐在他怀里

清纯与性感的完美统一

他好帅,完全就是阳光大男孩

涛涛没拿我们当外人

这个角度也有腹肌,说明练得是真好

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看到宁泽涛现在这身材状态

不得不说他是个把自律发挥到极致的人

而翻一翻他的朋友圈也验证了这点

虽然离开了运动赛场和训练场

但他这两年一直坚持健身

从未停下过

宁泽涛最新身材照曝光,六块腹肌让网友不淡定了

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运动员停止专业训练后

最担心的就是肌肉含量退化

以及新陈代谢变慢从而发福变胖

但宁泽涛没有让自己步反面案例的后尘

依然以高强度标准来要求自己

各种力量训练轮番轰炸

引体向上

雕刻宽厚背阔肌

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绳索弯举

让二头肌更加结实饱满

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悬垂雨刷摆腿

充分刺激并撕裂腹部肌肉

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宁泽涛平时还喜欢

在朋友圈跟粉丝们炫健身新技能

比如下面这组高难度杠上动作

就非常考验臂力和体能

引体空中漫步

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杠上水平移动

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杠上大回环

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除了在健身房举铁保持肌肉线条之外

宁泽涛这两年还拓展了新的运动爱好

比如他现在十分迷恋高尔夫

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夏天约上好友去海上冲浪

尽情享受速度与激情

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时不时再去攀岩一下

提高身材的协调性

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宁泽涛之所以身材没走样

还跟他现在的日常饮食有很大关系

其他反面案例往往都是先从吃上开始放纵

而他依然保持着高蛋白低脂肪的习惯

每天这么吃,身材能不好嘛~

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真正热爱健身的人

不会给自己找各种懈怠的借口

宁泽涛把撸铁贯彻到底最直观的结果就是

他现在依然是帅气画风,没有丝毫油腻

卸下运动员身份,他又变身时尚型男

经常受邀出席各种大牌活动

气场不输一线男星

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被路人抓拍的生图

难掩他凹凸有致的好身材

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现在拍时尚写真

也经常秀一波肌肉

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健身真的会让人上瘾

一旦爱上了就会像宁泽涛这样

不管你身处什么样的职位和角色

每天的撸铁是绝对不能少的

这就是男人避免变油腻的秘诀所在

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男人变胖变胖肚子

平时在加强有氧和力量训练的同时

也要搭配针对腹部的练习

下面就为大家带来一组最夯的虐腹教程

每次练完器械后跟着做两组

能让你出腹肌更快哦

V字卷腹

做20秒,休息10秒

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转体摸地

做20秒,休息10秒

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高抬腿

做20秒,休息10秒

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平板转体

做20秒,休息10秒

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提臀蹬腿

做20秒,休息10秒

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登山者

做20秒,休息10秒

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侧腹撕裂

做20秒,休息10秒

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还等什么

想拥有宁泽涛同款腹肌

就赶紧跟着虐起来吧

Fighting

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